Ăn chay chữa bệnh hiệu quả? SỰ THẬT hay chỉ là tin đồn? Giải đáp

Tháng Sáu 18, 2019

Công dụng chữa bệnh là một trong những ưu điểm được đánh giá cao nhất của hình thức ăn chay. Bạn đang tò mò ăn chay chữa bệnh có hiệu quả như thế nào ư? Vậy thì hãy dành thời gian đọc ngay bài viết này của chúng tôi để biết câu trả lời nhé!

1. Tại sao nói ăn chay chữa bệnh hiệu quả?

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của ăn chay đến từ các yếu tố sau đây:

Thứ nhất, người ăn chay phải kiêng thịt và sử dụng các chế phẩm thực vật. Hình thức ăn uống này sẽ giảm thiểu nguy cơ gia tăng các chất có hại (cholesterol, đạm động vật…) trong cơ thể. Ngược lại, ăn chay cũng sẽ đem lại cho chúng ta nguồn dinh dưỡng lành mạnh.

ăn chay chữa bệnh

Tác dụng của ăn chay chữa bệnh phần nào đến từ những loại thực phẩm chay lành mạnh và thanh đạm.

Thứ hai, giá trị dinh dưỡng của ăn chay: Hình thức ăn uống này sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các chất gây oxy, các tế bào gốc tự do cùng nhiều nguyên nhân gây bệnh khác.

Thứ ba, ăn chay và ngồi thiền giúp tâm tính con người trở nên hiền hòa, vui vẻ, phòng tránh các bệnh về tâm lý. Từ đó tránh được nguy cơ “bệnh từ tâm mà ra”.

2. Ăn chay chữa được những bệnh nào?

Vậy ăn chay chữa bệnh gì? Trên thực tế  là hình thức ăn uống này có thể trở thành “phương thuốc quý” hỗ trợ điều trị các chứng bệnh sau:

Ăn chay chữa bệnh từ lâu đã là công dụng không còn xa lạ.

Bệnh ung thư

Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định, người ăn chay có tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn tới 50% so với người ăn mặn. Chưa dừng lại ở đó, hình thức ăn uống này cũng có công dụng trong việc hạn chế sự di căn của các tế bào ung thư, nhất là ung thư vú, ung thư ruột và ung thư phổi.

Chứng cao huyết áp

Nguyên nhân gây huyết áp tăng cao bắt nguồn từ chế độ ăn uống quá nhiều chất đạm động vật. Vì vậy, người mắc cao huyết áp hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này nhờ ăn chay. Bởi ăn chay đem lại cho chúng ta nguồn dinh dưỡng lành mạnh, trong đó nổi bật là chất đạm thực vật.

Bệnh tim mạch

Người ăn mặn sở hữu chỉ số cholesterol cao gấp nhiều lần so với người ăn chay. Cholesterol quá cao chính là nguyên nhân xơ vữa động mạch và dẫn đến bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim. Do đó, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo người có tiền sử bệnh tim hoặc đột quỵ nên áp dụng một chế độ ăn chay và sức khỏe khoa học để tránh bệnh tình tái phát hoặc trở nặng.

Béo phì

Thừa cân là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Trong khi đó, ăn chay lại là phương pháp giảm cân hiệu quả và hỗ trợ duy trì vóc dáng lý tưởng. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi ăn chay là cách trị béo phì hiệu quả, an toàn, tiết kiệm nhất.

Bệnh tiểu đường

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu trên 26.000 người Hoa Kỳ và rút ra kết luận rằng: người ăn chay có nguy cơ mắc tiểu đường thấp hơn người ăn mặn tớ 25%. Đặc biệt, người bệnh tiểu đường áp dụng chế độ ăn chay sẽ làm hạn chế sự tiến triển của bệnh và đảm bảo chỉ số đường huyết ổn định.

Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết về ăn chay chữa bệnh. Nếu còn thắc mắc gì bạn có thể tham khảo tại website comthuanchay.com

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe, an yên!

Nguồn: https://comthuanchay.com

Ý kiến bạn đọc