Kiến thức chay

Tìm hiểu những lợi ích và hạn chế của đậu phụ đối với sức khỏe
Đậu phụ là thực phẩm rất được ưa chuộng vì chúng là nguyên liệu cho rất nhiều món ăn thơm ngon. Ngoài ra chúng còn chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate. Nhưng khi sử dụng chúng nhiều có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Cùng tìm hiểu […]
Thực phẩm giúp người ăn chay bổ sung canxi và protein tăng chiều cao
Đối với những người ăn chay việc cung cấp các vi chất là điều rất quan trọng đặc biệt đối với các bạn ăn chay đang trong quá trình tăng chiều cao. Để đảm bảo điều đo bạn cần cung cấp đầy đủ các thực phẩm giàu canxi và protein trong các bữa ăn hàng […]
Tư duy về ăn chay thông thái sẽ giúp cơ thể bạn luôn luôn khỏe mạnh
Ăn chay đang trở thành một trào lưu rất tích cực. Bởi lẽ khi bạn ăn chay một cách khoa học không những đem lại sức khỏe dẻo dai, phòng chống được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm hiện nay. Mà chúng còn giúp chúng ta có một tâm hồn thư thái, yêu đời. Nhưng […]
TOP 5 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho người ăn chay mỗi ngày
Ăn chay hiện đang là một xu hướng của thời đại mới. Bởi lẽ đây là một hình thức ăn uống rất khoa học và tốt cho sức khỏe. Những người ăn chay thường có tỷ lệ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường týp 2 thấp hơn rất nhiều so với những người […]